اختلالات پروستات در مردان

بیماری پروستات چیست؟

اختلال پروستات یک بیماری شایع در مردان است که معمولاً به صورت ارثی یا اکتسابی برای افراد در سنین مختلف رخ می دهد.

پروستات یکی از اندام های جنسی در مردان است که به شکل یک گردو بوده و آلت تناسلی و بیضه ها را در بر می گیرد.

مهمترین فعالیتی که این عضو حساس انجام می دهد تولید یک مایع است که با مایع منی ترکیب می‌شود.

از ترکیب این دو مایع مردان قادر به فرزنددار شدن هستند.

این اندام حساس در زیر مثانه و در جلوی راست روده قرار می گیرد.

هرگونه عارضه و مشکل در غده پروستات شرایط جسمی آقایان را به طور کامل تغییر می دهد و این مسئله باید هر چه سریع تر توسط پزشک بررسی و معاینه شود.

زمانی که صحبت از ابتلای آقایان به بیماری پروستات می‌شود این مسئله عنوان خواهد شد که چه کسانی به این بیماری مبتلا می‌شوند.

تحقیقاتی که در این مورد انجام شده نشان می دهد که سن خاصی برای این اختلال عنوان نشده و همه مردان ممکن است در معرض مشکلات پروستات قرار بگیرند.

با توجه به مطالعات انجام شده در این مورد نتایج نشان می دهد که بیماری پروستات در آقایان کمتر از ۵۰ سال بسیار رایج است.

این مسئله نشان می دهد در سنین میانسالی افراد بیش از هر زمان دیگری در معرض این بیماری قرار می گیرند.

انواع بیماری پروستات

• بزرگ شدن پروستات (BPH – Benign Prostatic Hyperplasia)
• پروستاتیت (التهاب پروستات)
• سرطان پروستات
• پروستات مزمن یا مزمن باکتریایی
• پروستات غیر باکتریایی یا سندرم درد مزمن لگنی
• پروستات عقب‌رفته (Atrophic Prostatitis)
• پروستات سنگ‌ساز (Prostatic Calculi)
• هایپرپلازی پروستات بافتی یا ندولار

کسانی که به بیماری غده پروستات مبتلا می‌شوند به مرور زمان متوجه تغییراتی در این محدوده از بدن خواهند شد.

معمولاً این بیماری با تورم یا التهاب پروستات نمایان می‌شود که معمولاً در دو نوع شناسایی خواهد شد.

در صورتی که افراد به عفونت ادراری مبتلا باشند این احتمال وجود دارد که پروستاتیت باکتریایی برای آنها رخ داده باشد.

البته نقص های عصبی در دستگاه ادراری زیرین یا تحتانی و حتی مشکلات عاطفی از عوامل ایجاد کننده پروستات مزمن به شمار می آیند.

نوع دوم پروستات که احتمال به وجود آمدن آن کمتر از سن ۴۰ سالگی بسیار نادر است هایپرپلازی خوش خیم است.

احتمال وجود این بیماری با افزایش سن بیشتر خواهد شد.

اگر چه هایپرپلازی خوشخیم پروستات می تواند زمینه ارثی داشته باشد.

عوامل موثر بر ایجاد این نوع اختلال پروستات شامل سبک زندگی افراد و حتی عوامل پزشکی می‌شود که در نهایت احتمال ایجاد مشکل در این غده حساس را افزایش خواهد داد.

نوع دیگر اختلال پروستات را تحت عنوان سرطان پروستات می شناسند که می تواند مثانه را درگیر کند و از این طریق وارد گردش خون شود.

در صورتی که سرطان پروستات از نوعی شود که سلول های غیرطبیعی وارد جریان خون شوند به استخوان ها سرایت کرده و باعث شکستگی آنها می‌شود.

می تواند با درگیر کردن غدد لنفاوی شرایط بدن را به سرعت وخیم تر کند.

علائم اختلال پروستات در مردان

اگر اختلال و مشکلی در غده پروستات اتفاق افتاده باشد قطعاً علائم عارضه پیش آمده را به طور واضح تجربه خواهید کرد.

اختلال پروستات باعث می‌شود تا به مرور زمان درد مثانه ادامه داشته و عدم کنترل آن باعث خروج ادرار یا مشکلات ادراری می‌شود.

آقایانی که درگیر اختلالات پروستات هستند، درگیر اختلال تکرر ادرار نیز می‌شوند و ممکن است توانایی کنترل ادرار خود را از دست بدهند.

با وجود اختلال پروستات آقایان همیشه تصور می کنند که مثانه آنها پر از ادرار است و هنگام تخلیه ادرار با حجم بسیار کم آن مواجه شده یا کلاً ادراری برای خارج شدن از مثانه وجود ندارد.

این افراد هنگام تخلیه ادرار متوجه حرکت کند ادرار می‌شوند.

خروج آهسته ادرار باعث می‌شود تا این افراد مدت زمان طولانی تری را در دستشویی سپری کرده و این مسئله باعث نگرانی و حتی خستگی جسمی برای آنها می‌شود.

معمولا اختلال پروستات باعث می‌شود تا افراد از رفتن مکرر به دستشویی کلافه شده و شرایط جسمی غیر طبیعی را تجربه می کنند.

اختلال پروستات به مرور زمان با دردهای طولانی مدت همراه است، این دردها ممکن است در آلت تناسلی، کیسه بیضه و حتی در مقعد نیز احساس شود.

برخی از آقایان با وجود اختلال پروستات همواره از درد شکم یا درد کمر ناراضی هستند.

در نهایت آنقدر پیشرفت می کند که اگر مراحل درمان آن انجام نشود به مرور زمان علائمی مثل تب و لرز و بدن درد را ایجاد خواهد کرد.

این افراد توانایی خود را برای تخلیه مثانه از دست داده و ممکن است با علائم پروستاتیت باکتریایی مواجه شوند.

علائم گفته شده ممکن است در ابتدای بیماری خیلی سریع پدیدار شود و یا در موارد زیادی ممکن است بعد از مدت طولانی پس از ابتلا به اختلال تیروئید این حالات را تجربه نمایند.

مهمترین علل اختلالات پروستات چیست؟

بسیاری از آقایان حتی از سنین جوانی در مورد اختلال پروستات نگران هستند اما باید بدانید که معمولاً این بیماری بنا به دلایل خاصی اتفاق می افتد.

مهمترین علت ایجاد پروستات افزایش سن است.

معمولا در آقایان بالای 50 سال علائم بزرگی پروستات دیده می‌شود که معمولاً می توان این عارضه را به عوامل ژنتیکی یا ارثی نسبت داد.

علت دیگر اختلال پروستات در آقایان تغییرات شدید هورمونی است، معمولاً با افزایش سن برهم خوردن تعادل هورمونی یک مسئله نسبتا شایع است.

اگر عدم تعادل در هورمون ها اتفاق بیفتد از جمله تغییرات منفی آن می توان به رشد غده پروستات اشاره کرد.

موارد دیگری مثل عفونت های باکتریایی یا التهابات مزمن می تواند تاثیر منفی بر سلامت و کارکرد غده پروستات داشته باشد.

در مورد این اختلال، سبک زندگی افراد تاثیر قابل توجهی دارد به عنوان مثال کسانی که رژیم غذایی ناسالمی دارند یا در پی عدم فعالیت بدنی دچار چاقی و اضافه وزن هستند، احتمالاً در میانسالی با اختلالات پروستات مواجه خواهند شد.

در ایجاد سایر بیماری های جسمانی به ویژه اختلالات پروستات نباید تاثیر منفی مصرف الکل را نادیده گرفت.

مصرف الکل باعث بروز بیماری های جسمی زیادی در آقایان شده که یکی از مهمترین آنها اختلال پروستات است.

چگونه پروستات سالم را تشخیص دهیم؟

تشخیص سلامت پروستات یکی از مهم‌ترین نکات در حفظ سلامتی مردان است، به ویژه با افزایش سن و احتمال بروز مشکلاتی مانند بزرگ شدن پروستات، التهاب یا سرطان.

اولین گام برای ارزیابی پروستات سالم، معاینه بالینی منظم توسط پزشک متخصص اورولوژی است.

پزشک معمولاً با انجام معاینه دیجیتال رکتال (DRE) می‌تواند اندازه، شکل و سفتی پروستات را بررسی کرده و هرگونه تغییر غیرطبیعی را شناسایی کند.

علاوه بر معاینه فیزیکی، آزمایش PSA (Prostate-Specific Antigen) نیز یکی از روش‌های مهم برای بررسی سلامت پروستات است.

سطح نرمال PSA نشان‌دهنده سلامت نسبی پروستات است، اما افزایش آن ممکن است ناشی از التهاب، بزرگ شدن خوش‌خیم یا سرطان پروستات باشد.

سونوگرافی و تصویربرداری با MRI می‌توانند جزئیات دقیق‌تری از بافت پروستات ارائه دهند و به تشخیص دقیق‌تر کمک کنند.

رعایت سبک زندگی سالم، رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و کنترل وزن نیز نقش مهمی در حفظ سلامت پروستات دارند.

بررسی منظم و پایش علائم ادراری، مانند تکرر ادرار، جریان ضعیف ادرار یا درد هنگام ادرار، به مردان کمک می‌کند تا مشکلات پروستات را در مراحل اولیه شناسایی کرده و به درمان به موقع دست یابند.

با رعایت این نکات، می‌توان پروستات سالم و عملکرد طبیعی آن را در طول زندگی حفظ کرد.

درمان اختلالات پروستات در مردان

درمان اختلال پروستات اگر به موقع انجام شود از تاثیرات و عوارض این بیماری محفوظ خواهید ماند.

مهم است که برای تشخیص به موقع این بیماری حتماً چکاپ های سالانه را به موقع انجام دهید.

اگر با علائم این بیماری مواجه می‌شوید و شرایط غیرطبیعی در عملکرد مثانه رخ می دهد، حتماً ضمن مشکوک شدن به سلامت پروستات سریعا به پزشک مربوطه مراجعه نمایید.

در صورتی که با اختلالات پروستات مواجه هستید حتماً روند درمان را شروع کرده و دوره درمانی که پزشک برایتان در نظر می گیرد را به طور کامل سپری کنید.

یکی از مهمترین تکنیک ها برای درمان اختلالات پروستات تغییر سبک زندگی است.

اگر پزشکان مصرف داروهای خاصی را برایتان در نظر می گیرند در کنار آن حتماً تغییراتی مثبت و موثر را در روند زندگی خود اعمال کنید.

به طور کلی اولین اقدام برای درمان بزرگی پروستات و یا سایر اختلالات مربوط به این غده دارو درمانی است که مطابق با شرایط بیماران و نوع آسیب انجام می‌شود.

برخی از انواع داروها مانند قرص تادالافیل که اغلب برای اختلال نعوظ تجویز می‌شود می تواند به درمان بزرگ شدن پروستات کمک کند.

البته برای برخی از افراد نیاز است که با وجود عفونت باکتریایی پروستات حدوداً ۲ تا ۶ هفته از آنتی بیوتیک های موثر استفاده نمایند.

اگر بیماران مبتلا به اختلالات پروستات همواره درگیر درد و التهابات مختلف باشند می توانند از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن استفاده نمایند.

روش دیگر برای درمان اختلالات پروستات این است که پزشک جراحی را انجام داده تا بتوانند برای برطرف کردن انسداد در جریان ادرار قسمت های خاصی از پروستات را بردارد.

ضمن انجام جراحی اگر پزشک نیاز بداند از استنت های فلزی کوچک در پیش‌آب‌راه استفاده می کنند که با باز نگه داشتن آن افراد شرایط جسمی بهتر و نرمالی را تجربه می کنند.

در مورد تمامی روش های تخصصی نباید هیچگونه کوتاهی صورت پذیرد.

ضمن اینکه مهم است در کنار آن درمان های خانگی را انجام داده و نکات مراقبتی گفته شده از طرف پزشک متخصصی همچون دکتر شیرزاد خیراندیش را رعایت کنید.

برای درمان پروستات و اختلالات مربوط به این غده مهم مصرف مایعات را بیشتر کرده و به طور مرتب تمرینات کگل را انجام دهید.

نیاز است که رژیم غذایی سالم را در پیش گرفته و با کاهش استرس و ترک سیگار از بیشتر شدن آسیب های جسمانی و تشدید اختلالات پروستات جلوگیری نمایید.

درمان خانگی اختلالات پروستات

برخی از روش‌های ساده خانگی می‌توانند در بهبود علائم اختلالات پروستات و کاهش ناراحتی‌های ادراری مؤثر باشند، هرچند همیشه توصیه می‌شود پیش از هر اقدام خانگی با پزشک مشورت شود.

مصرف مایعات کافی و تنظیم الگوی ادرار

نوشیدن آب کافی و رعایت نظم در دفع ادرار به کاهش فشار روی پروستات و پیشگیری از عفونت‌های ادراری کمک می‌کند.

اجتناب از مصرف زیاد کافئین و الکل باعث کاهش تحریک مثانه و بهبود جریان ادرار می‌شود.

رژیم غذایی سالم و سرشار از فیبر

مصرف سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و منابع سالم پروتئینی به کاهش التهاب پروستات و حفظ سلامت عمومی بدن کمک می‌کند.

مواد غذایی حاوی لیگنان‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند در محافظت از سلول‌های پروستات نقش مؤثری داشته باشند.

ورزش منظم و فعالیت بدنی

پیاده‌روی، شنا، دوچرخه‌سواری و تمرینات سبک لگنی می‌توانند جریان خون در ناحیه لگن را بهبود دهند و علائم بزرگی یا التهاب پروستات را کاهش دهند.

ورزش منظم همچنین به کنترل وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

مدیریت استرس و تکنیک‌های آرام‌سازی

استرس و فشارهای عصبی می‌توانند علائم پروستات را تشدید کنند.

استفاده از تمرینات تنفسی، مدیتیشن و یوگا می‌تواند به کاهش فشار روانی و بهبود عملکرد سیستم ادراری کمک کند.

مکمل‌ها و گیاهان دارویی

برخی از گیاهان مانند نخل اره‌ای (Saw Palmetto) و گیاه گزنه ممکن است به کاهش علائم پروستات کمک کنند.

با این حال، مصرف هر مکمل یا گیاه دارویی باید تحت نظر پزشک انجام شود تا تداخل دارویی یا عوارض جانبی پیش نیاید.

رژیم غذایی مناسب برای سلامت پروستات

حفظ سلامت پروستات یکی از مهم‌ترین نکات در پیشگیری و کنترل اختلالات پروستات در مردان است و رژیم غذایی سالم و متعادل نقش کلیدی در این مسیر دارد.

تغذیه مناسب می‌تواند التهاب پروستات را کاهش دهد، عملکرد سیستم ادراری را بهبود بخشد و حتی خطر بروز بزرگ شدن یا سرطان پروستات را کاهش دهد.

یک نمونه رژیم غذایی سالم برای پروستات:

• میوه‌ها و سبزیجات تازه: مانند گوجه‌فرنگی، اسفناج، بروکلی، کلم و توت‌ها که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها هستند و از سلول‌های پروستات در برابر آسیب محافظت می‌کنند.
• غلات کامل: جو دوسر، برنج قهوه‌ای و نان سبوس‌دار که فیبر بالایی دارند و به کنترل وزن و سلامت روده‌ها کمک می‌کنند.
• ماهی و منابع پروتئینی سالم: ماهی‌هایی مانند سالمون و ساردین غنی از اسیدهای چرب امگا-۳ هستند که التهاب را کاهش می‌دهند و سلامت قلب و پروستات را بهبود می‌بخشند.
• چربی‌های سالم: روغن زیتون، آووکادو و مغزها که به جای چربی‌های اشباع و فرآوری‌شده، گزینه مناسبی برای کاهش التهاب هستند.
• کاهش مصرف گوشت قرمز و فرآوری‌شده: مصرف زیاد گوشت قرمز می‌تواند خطر اختلالات پروستات را افزایش دهد، بنابراین بهتر است جایگزین‌های سالم مانند حبوبات و پروتئین‌های گیاهی استفاده شود.
• نوشیدن آب کافی: حفظ هیدراتاسیون مناسب به عملکرد ادراری سالم کمک می‌کند و فشار روی پروستات را کاهش می‌دهد.

رعایت این رژیم غذایی همراه با فعالیت بدنی منظم، کنترل وزن و بررسی منظم سلامت پروستات می‌تواند به مردان کمک کند تا عملکرد طبیعی پروستات خود را حفظ کرده و از بروز اختلالات احتمالی پیشگیری کنند.

پیشگیری از بزرگ شدن پروستات در سنین بالا

بزرگ شدن پروستات یکی از مشکلات شایع مردان بالای ۵۰ سال است که می‌تواند کیفیت زندگی و عملکرد ادراری را تحت تاثیر قرار دهد.

برای پیشگیری از این اختلال، رعایت سبک زندگی سالم اهمیت بالایی دارد، تغذیه مناسب سرشار از سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و منابع پروتئینی سالم می‌تواند التهاب پروستات را کاهش دهد و عملکرد طبیعی آن را حفظ کند.

علاوه بر رژیم غذایی، فعالیت بدنی منظم، حفظ وزن مناسب و کنترل استرس نقش کلیدی در کاهش خطر بزرگ شدن پروستات دارند.

انجام معاینات دوره‌ای و آزمایش‌های PSA به تشخیص زودهنگام تغییرات پروستات کمک می‌کند و امکان مداخله به موقع پزشکی را فراهم می‌آورد.

با ترکیب این اقدامات، مردان می‌توانند سلامت پروستات خود را در سنین بالا حفظ کنند و از بروز مشکلات ادراری و اختلالات مرتبط پیشگیری نمایند.